Mais do que uma luta, a capoeira é um símbolo de resistência e expressão cultural
brasileira. Nascida durante o período colonial, como resposta à opressão dos povos
escravizados, ela combina movimentos corporais ágeis e música para camuflar sua
verdadeira essência. Hoje, essa arte afro-brasileira é reconhecida mundialmente
como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade pela Unesco e continua
conquistando praticantes de todas as idades.

Uma arte de história e resistência
De acordo com Michelle Palhano, professora de capoeira no Sesc Ceará, a prática
transcende o esporte. “A capoeira é uma manifestação afro-brasileira que carrega
um histórico de lutas pela emancipação negra. É uma arte libertária por excelência,
que hoje também se consolidou como uma ferramenta educativa, usada em
escolas, projetos sociais, universidades, grandes centros desportivos e de lazer”
afirma.

O diferencial da capoeira está em seus elementos culturais. A música não só
acompanha os movimentos, mas também é fundamental para a prática. “Para ser
um capoeirista completo, é preciso dominar os instrumentos típicos, como o
berimbau, o atabaque e o agogô, além de aprender os cantos que dão ritmo à roda.
Isso faz da capoeira uma experiência integral, que une corpo, mente e cultura”
explica Michelle.

Capoeira para todas as idades e níveis
As aulas no Sesc Ceará são inclusivas e dinâmicas, planejadas para atender alunos
iniciantes e avançados. Cada encontro trabalha não apenas a luta em si, mas
também a história, a música e os rituais que fazem parte da prática. “Dividimos os
conteúdos em grandes blocos, para garantir que o aluno tenha uma vivência ampla,
desde os movimentos até o aprendizado dos instrumentos. Isso cria uma conexão
profunda com a modalidade” detalha Michelle.

A capoeira também promove inúmeros benefícios físicos e mentais. Os treinos
desenvolvem força, flexibilidade, coordenação motora e resistência, além de ajudar
no controle emocional e na redução do estresse. “A calma é uma das maiores
aliadas do capoeirista, tanto na roda quanto fora dela” destaca a professora.

Cultura, inclusão e transformação
Mais do que uma prática física, a capoeira é uma experiência transformadora. Ela

promove integração social, reforça o respeito às tradições e conecta os praticantes
às suas raízes culturais. No Sesc Ceará, a capoeira é ensinada como uma arte
completa, capaz de impactar positivamente tanto o corpo quanto a mente dos
alunos.

As aulas de Capoeira do Sesc Ceará acontecem na unidade de Fortaleza, com
turmas abertas para todas as idades e níveis. Para mais informações sobre horários
e inscrições basta ligar para (85) 3270.5400.