Sabe aquelas dores debilitantes, capazes de atrapalhar o dia a dia de qualquer pessoa? A
maior parte delas acontece na região lombar, mais especificamente na coluna vertebral.
Segundo estudo recente publicado pelo jornal científico The Lancet, até 2050, haverá 843
milhões de pessoas no mundo convivendo com essas dores. Lesões essas que,
inevitavelmente, acabam por prejudicar indivíduos, suas atividades laborais e suas vidas
como um todo.

A boa notícia é que essas moléstias têm tratamento e, melhor que isso, podem ser
prevenidas. Porém antes é melhor saber quais são e como elas podem se desenvolver
em pessoas de todas as idades e gêneros.

“A coluna vertebral é uma das regiões mais importantes para o movimento corporal e
também uma das partes do corpo humano onde se encontra o maior índice de lesões que
levam ao afastamento do trabalho. Isso se dá por ser uma região onde há disco entre as
articulações, que têm a função de absorver impactos da coluna, movimentar o tronco e
manter a postura, dentre outros”, comenta a fisioterapeuta do Sesc Ceará, Mykelly Bento,
expondo por que é de suma importância cuidar da saúde e ter atenção aos movimentos
para prevenir problemas dessa natureza.

As principais lesões da coluna, segundo a especialista, são:
Hérnia de disco – Ocorre quando um dos discos intervertebrais se desloca. Quando há
esse deslocamento, pode acontecer uma compressão nervosa;
Cervicalgia – A cervicalgia é a rigidez e a diminuição de mobilidade na região do
pescoço. Normalmente, vem acompanhada de dor e dificuldade de realizar movimentos
simples, como olhar para o lado;

Ciática – Também conhecida como dor ciática, é uma inflamação ou irritação no nervo
ciático. As causas mais frequentes de dor no nervo ciático envolvem inflamação ou
pressão do nervo;
Lombalgia – Conhecida como dor na lombar e nas costas. Acontece devido à sobrecarga
na região e pode se estender para as pernas e nádegas.
De acordo com Mykelly Bento, todas essas lesões podem ser iniciadas por conta de maus
hábitos dos pacientes com a postura, que acabam por castigar a coluna vertebral. “Vai
desde excesso de peso na região a movimentos repetitivos, que acabam por causar dores
na região. Dependendo do caso, as consequências podem vir a ser limitantes”, detalha.

Como tratar
A fisioterapeuta afirma que, normalmente, os quadros de dores na coluna são tratados
com medicamentos, para ajudar a diminuir o processo inflamatório e reter a dor. Ela
também recomenda fisioterapia manual, que tem como objetivo diminuir a compressão da
coluna vertebral, liberar a região tensionada e fortalecer a região, no sentido de evitar
novos quadros da doença. Logo após a melhora das dores, avisa, é indicado realizar
fortalecimento muscular. E enfatiza: “Realizar uma atividade física é a maior prevenção
das doenças. O reforço muscular é uma das medidas que ajuda a evitar lesões nessa
área tão importante do corpo humano”.
Por fim, ela lembra que quando alguns dos sinais e sintomas citados acima surgirem, o
paciente deverá procurar um profissional habilitado, para que o diagnóstico e o tratamento
correto sejam feitos.

Núcleos Sesc Saúde
Reconhecendo a relevância do tema vida saudável na vida dos indivíduos, o Sesc oferece
uma variedade de serviços aos seus usuários, buscando manter a prevenção e a
promoção da saúde como pilares para a melhoria da qualidade de vida. Entre esses

serviços, está o de fisioterapia, disponível em dois Núcleos Sesc Saúde, localizados nas
unidades de Fortaleza e Juazeiro do Norte.
SERVIÇO
Fisioterapia no Sesc
Núcleo Sesc Saúde – Fortaleza
Onde: Rua Clarindo de Queiroz, 1740, Centro, Fortaleza-CE
Horário: De segunda a sexta, das 7hs às 21h / Aos sábados, das 8h às 12h
Informações: (85) 3464-9303 / (85) 3464-9312
Núcleo Sesc Saúde – Juazeiro Do Norte
Onde: Rua da Matriz, 277, Centro, Juazeiro do Norte-CE
Horário: De segunda a sexta, das 8h às 19h
Informações: (88) 3512-3355 / WhatsApp (88) 99995-2425